Massage Bien-Être

Delphine POULAIN, praticienne en Massage Bien être à Saint Bauzille de Montmel.

Retrouvez plusieurs techniques de massages qui s'adapteront à vos besoins corporels ou vos envies. Toutes ces techniques de massages ont pour objectif d'améliorer votre bien être.


Le massage bien être :

Un des plus demandé en France. A l’huile, sur table ou sur futon. Détente musculaire grâce aux pétrissages. Travail du dos très détaillé.

Il y a beaucoup de similitudes entre le massage Californien et le massage Suédois.

Le massage Californien (doux) et le Suédois (plus tonique) 

Les gestes seront, dans le massage Californien ainsi que dans le massage Suédois très amples et larges, plutôt hétérogènes.

Les deux massages sont effectués sur table de massage ou futon, afin de permettre au massé de lâcher prise et de se libérer au niveau du mental, véritable moyen de faire une parenthèse sur la vie, cela permet de se retrouver dans un sentiment de total sérénité et plénitude, relaxation.

Ce sont les méthodes qui tendent vers un meilleur équilibre entre corps/esprit.  


La relaxation Coréenne :

Massage habillé sur futon. Vibrations et bercements. Détend les muscles, relâche les articulations, libère le mental. Sensation d'apesanteur et de légèreté unique.

La technique utilisée en relaxation Coréenne est principalement la vibration, c'est- à-dire la provocation de l'ondoiement naturel du corps en stimulant le cerveau.

L'astuce repose sur le choix de la vitesse des mouvements et l'attention que porte le praticien au corps du patient.

La vibration n'est réellement réussie que si le praticien la ressent également sur son propre corps.

Cette technique de relaxation coréenne apporte de nombres bienfaits comme :

  • L'éveil des sens
  • Le soulagement des douleurs au niveau des muscles et articulations
  • Gestion de sommeil
  • Gestion du stress et des angoisses

Le massage Amma :

Massage habillé sur chaise ergonomique,

Incontournable pour le massage en entreprise, événementiel et salon ou cabinet.

Le massage assis, appelé  massage Amma s'adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail. Ses effets bénéfiques sont ainsi d'ordre physique et psychologique. Son principe est de soulager par le toucher.

Une séance de massage Amma dure environ 20 minutes, c'est le massage le plus cour, mais pas moins efficace.

Le massage Amma s'apparente à l'art traditionnel d'acupression de Japon, l'Amma. Le massage shiatsu, le massage Suédois, la chiropractie et la réflexologie présente quelques ressemblances avec certaines des techniques du massage Amma. Celui-ci vice la libération d'énergie par la stimulation des muscles, des articulations et des méridiens. Il débloque l'accumulation de flux énergétique dans certaines parties du corps, sa pratique ouvre ainsi la voie à de nombreux bienfaits tels que :



  • Relaxation profonde des muscles
  • Un bien-être
  • Tonus et vigueur
  • Renouvellement énergétique du corps
  • Apaisement et détente
  • Évacuation de stress et de la fatigue
  • Soulagement des douleurs musculaires
  • Amélioration de la concentration et de l'oxygénation du corps
  • Amincissement

Le massage Tui Na :

Massage Chinois Ancestral,  dynamique et profond,

Le massage Tui Na est, avec l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée Chinoise et les exercices énergétiques, l'une des 5 branches de la Médecine traditionnelle Chinoise (MTC).

Le massage Tui Na se compose de plusieurs techniques particulières. Voici les principales :

  • l'enroulement pour traiter les tissus mous et les lésions articulaires et musculaires.
  • La digipuncture(ou acupression) qui procède par stimulation des points d'acupuncture pour traiter les maladies internes.
  • Massage visant à revitaliser l'organisme par l’énergétique.
  • Les manipulations s'applique aux systèmes musculo-squelettique pour traiter les troubles articulaires et les douleurs nerveuses.
  • Massage des organes.

Le massage Tui Na agit sur les différentes parties et fonctions du corps, même internes. Il élimine les blocages et stimules les capacités d'auto guérison de l'organisme, il favorise la circulation sanguine et énergétique et contribue à diminuer la douleur. Le massage Chinois est utilisé pour soulager un grand nombre de maux mais aussi des maux courants (rhume, migraine, constipation, nervosité) et l'affections liées au système musculo-squelettique (tendinite, douleurs articulaires)

On peut aussi y avoir recours comme massage détente ou pour une harmonisation énergétique. Il est possible d'utiliser des ventouses pendant le massage Tui Na, pour soulager des tendinites, faire circuler le système sanguin et lymphatique.


La réflexologie plantaire :

Massage sur table, Ce massage revitalise l'énergie des organes et du corps en général.

La réflexologie plantaire est un massage complet stimulant les zones réflexes des pieds. Ce massage se fait aux huiles/talc ou avec un stylet en bois pour apporter une précision supplémentaire sur les zones réflexes des pieds. Il réunit nombreuses techniques manuelles différentes telles que le pétrissage, ponçage pressions digitales, lissage et percutions.

Ce massage a la capacité de prévenir et de soulager de nombreux déséquilibres et d'apporter des bienfaits à différents niveaux :

  • Relâchement des tensions musculaires,
  • Libération de maux divers tels que celui de la tête,
  • Amélioration de la circulation sanguine dans l’ensemble de corps donc sensation de jambes lourdes 
  • Harmonisation des flux énergétiques pour favoriser entre autres, l'ancrage au sol et permettant ainsi d’être plus réactif face aux événements quotidiens de la vie,
  • Relaxation intense tout en renforçant la vitalité.

Le massage du visage et de la tête :

Ce massage se caractérise par un toucher subtil exercé sue la tête, du milieu vers les côtés du visage,   et de la nuque jusqu'au sommet du crâne.

Des pressions progressives et des gestes doux sont effectués sur les zones réflexes du visage, mais aussi celles de la nuque, le dos et le cuir chevelu.

L'effet de ce massage décontracte le visage et les épaules, mais également tonifie la peau tout en revitalisant les tissus.

Le massage aide à soulager les maux de tête et les douleurs oculaires, favorise le sommeil et permet un bénéfique retour au calme intérieur.


Consultez les tarifs des massages :

Massage Amma séance 20 minutes 25€

Massage du visage séance 30 minutes 35€

Toutes les autres techniques de massage Californien, Suédois, Relaxation Coréenne, Tui Na, ont le même tarif selon de temps que vous choisissez.

Séance de 1heure 80€

Séance de 1h30    110€

Séance de 2 heures 150€


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