Remboursement : pack Bien-être. 25 € la séance pour 5 séances/an/assuré
0 810 04 40 00
www.alptis.org
La sophrologie a été développée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo (neuropsychiatre) Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration d'une qualité de vie.
La sophrologie Caycédienne n'est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Dr Caycedo.
L'étymologie du terme « Sophrologie »a été créé par Alfonso Caycedo à partir de racines Grecques.
|
SOS Bien-être |
PHREN Conscience Esprit |
LOGOS Science Etude |
|
La Sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience, un art de vivre à la recherche d'une harmonie physique et mentale et une philosophie existentielle qui permet à chaque individu de rechercher les valeurs propres de son existence. Les sources de la sophrologie sont : Le yoga, le zen, le bouddhisme (méditation), la philosophie phénoménologique, la neurologie... La sophrologie est beaucoup plus qu'une simple relaxation, c'est aussi une méthode de connaissance de soi et de développement personnel. C'est un entraînement qui peut permettre à chacun de prendre conscience plus harmonieusement de son corps et de son esprit, de ses capacités et de ses valeurs. Qu'est-ce qu'un Sophrologue Caycédien ?Le sophrologue Caycédien est un praticien qui accompagne des personnes en individuel ou en groupe pour leur apprendre à optimiser leurs capacités et/ou à s'adapter aux différentes situations auxquelles ils ont à faire face durant leur existence. Pour ce faire et dans le cadre d'une relation de confiance et d'aide, il s'appuie sur la pratique et la théorie de la Sophrologie Caycédienne, centrées sur le concept de la conscience. Qu'est-ce que la conscience ?La conscience est la force intégratrice de tous les éléments et structures physiques de l'existence. C'est la force qui anime la personne humain « Alfonso Caycedo » La conscience dévoile des éléments qui sans conscience n'existent pas. Tout ce qu'on ne connaît pas, n’existe pas. Pour vivre en conscience, il fait être présent à ce que l'on fait, à ce que l'on dit à ce que l'on voit et vit. |
|
Delphine POULAIN vous parle des 4 principes de la Sophrologie Caycédienne :1- Le principe du schéma corporel comme réalité vécue.C'est la représentation interne que l'on se fait de son propre corps, cette représentation inclut une dimension physiologique, affective, émotionnelle et aussi sociale. 2- Le principe d'action positive.« Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur toutes les structures de l’être » (Alfonso Caycedo) 3- Le principe de réalité objective.Il concerne le sophrologue qui doit comprendre et percevoir son propre état de conscience pour en tenir compte face au sophroniste, c'est ce qui lui permet de servir de guide. 4- Principe d'adaptabilité.C'est la méthode qui s'adapte à vous, à vos besoins, votre évolution et non l'inverse. |
Comment Delphine POULAIN, à proximité de Montpellier, pratique la Sophrologie Caycédienne ?La première séance est un peu plus longue (1 h 30 contrer 1h pour les suivantes) car elle nous permet de faire connaissance, de créer « l'alliance » (lien de conscience entre le sophrologue et le sophroniste) elle vous permet de poser vos attentes, les raisons pour lesquelles vous êtes dans cette démarche. Cette première séance me permet de vous présenter la méthode. Une place importante est toujours laissée à la pratique, la première est basée sur la respiration et sur une détente profonde, « la sophronisation » qui vous fera découvrir « le niveau sophroliminal » (état de vigilance situé entre veille et sommeil). Dans ce niveau, la conscience est en extrême vigilance, moins réflexive et plus perceptive, focalisée sur les sensations. Une séance de sophrologie se déroule en trois temps. Elle débute par un court dialogue, qui cède vite la place à la pratique. |
Je vous invite à réaliser des exercices de relaxation dynamique. Ces exercices sont basés sur la respiration et consistent à effectuer des mouvements de contactions et de relâchement du corps.
Je vous invite à les reproduire en toute autonomie au quotidien.
Je vous invite à vous installer dans une position la plus confortable possible (assis) , a fermer les yeux et de vous laisser bercer par le soin de ma voix, qui vous mène sur le chemin de la détente globale, jusqu'au bord du sommeil. A ce moment-là vous êtes en relaxation profonde. « Selon ce que nous avons défini ensemble en début de séance », je vous invite à visualiser une image positive et agréable ou situation, pour favoriser et apprécier davantage les bienfaits de la détente.
Je vous invite à une désophronisation en prennent 3 grande inspiration et redynamiser votre corps toujours accompagner par ma voix.
Une séance de sophrologie se termine toujours par un dialogue ou je vous invite à partager les sensations ressenties lors de la séance.
Toute personne intéressée peut pratiquer, en séance individuelle ou en groupe, la sophrologie Caycedienne sans limitation d'age ou de condition physique : enfants, étudiants, adultes, ou personnes âgées.
La sophrologie Caycedienne intervient dans de nombreux domaines pour des objectifs et des bienfaits divers. Les champs d'applications ou domaines d'actions de la sophrologie sont donc variés. Néanmoins, la liste ci-dessous n'est pas exhaustive. Les champs de possibilités et les champs d'interventions sont infinis avec la sophrologie.
|
-Apprentissage -Détente corporelle -Apaisement du mental -Recherche d'un état de bien-être |
-Gestion du stress, libération des tensions et gestion des émotions -Gestion des peurs, phobies, angoisses -Évacuation du négatif, des pensées parasitaires |
-Développement d'une meilleure relation à soi-même (unité corps-esprit) -Découverte de ses propres ressources et potentiels intérieurs (confiance, estime de soi, affirmation, amour de soi, assurance etc...) |
|
-Développement et dynamisation de ses capacités -Épanouissement, créativité -Image de soi positive -Ouverture aux autres -Amélioration de sa qualité de vie |
-Préparation divers -Examens et concours -Entretiens d'embauche -Compétitions sportives |
-Gestion de la douleur -Lutte contre le stress, l'anxiété, la fatigue, la dépression -Amélioration de certaines fonctions (sommeil, respiration, concentration...) -Prise en charge de trouble du comportement alimentaire -Prise en charge de trouble du langage -Préparation à la maternité et paternité -Préparation à une intervention chirurgicale -Gestion des passages de vie difficiles (deuil, perte d'emploi, séparation trouble scolaire) |
Certains Organismes de Mutuelles peuvent rembourser les séances de Sophrologie, n'hésitez pas à contacter la vôtre.Voici une liste non exhaustive.
Remboursement : pack Bien-être. 25 € la séance pour 5 séances/an/assuré 0 810 04 40 00 www.alptis.org Remboursement : si le praticien est assuré en Responsabilité civile chez Medinat. 01 60 42 72 73 ou 06 33 38 74 04 www.alians.fr Remboursement:de 50 à 150€/an/selon le forfait 0 810 15 15 05 www.mutuelle-familiale.fr Remboursement : de 15 à 40€/séance jusqu'à 3 séance/an 05 62 44 3 42 www.mutuelle-capvert.com Remboursement : à partir de 20€/séance jusqu'à 30€/séance à hauteur de 3 séances/an 0 810 120 130 www.myriade.fr |
La Sophrologie Caycédienne se pratique en séances individuelles ou en groupe sur Montpellier ou à proximité.(Tout forfait non terminé ne donne droit à aucun remboursement)
- La séance 50€ - Forfait/ 5- 45€/l'unité - Forfait/10- 40€/l'unité - La Séance 35€ - Forfait/ 5- 30€/l'unité - Forfait/ 10-25€/l'unité - Sur inscription uniquement - La séance 15€ - Forfait/10- 120€ |
.
|
1 Rue de l'Occitanie 34160 SAINT BAUZILLE DE MONTMEL |
1 Rue Alauzet 34090 MONTPELLIER |
.