ACTIVITES

Yoga / Compostelle et marche consciente décembre

17/10/2022

Yoga / Compostelle et marche consciente

 

Du 12 au 16,17 ou 18 décembre 2022 à chacun ses envies

Chaque mois de nouvelles dates !

 

Un voyage, une aventure en groupe et avec soi-même, un dépassement de soi, sur le chemin initiatique vers Compostelle,

 

J'y trouve mon équilibre, le yoga m'accompagne, la marche consciente me libère (sophrologie) et le yoga du rire me fait repartir,

 

En silence ou en chantonnant,

Une aventure humaine et épanouissante,

 

Je vous propose de prendre du temps dans votre vie personnelle pour venir marcher 5, 6 ou 7 jours sur les traces de Saint Jacques , nous partons de Grabel , nous marchons entre 9 et 22 km par jour, les groupes sont de 8 à 15 personnes ils sont ouverts à tous( enfant accompagné d'un parent ),

Ce temps de marche permet de faire le point, prendre du recul sur la vie , découvrir d'autres personnes, d'autres idées, de nouveaux paysages, de réfléchir et de faire une pause dans son quotidien,

 

Organisation :

 

-6h00 à 7h00, la journée comment par une séance de yoga

-7h00 à 8h00, petit déjeuner

-8h00 pile ,départ de la marche  (arrêt tous les 2h00, pause 15 minutes )

-12h15 repas environ ( pause 45 minutes)

-yoga du rire 15 minutes pour mieux repartir

-13h30 marche (arrêt tous les 2h00, pause 15 minutes )

-18h30 séance de yoga

-19h30 diner

 

Étapes:

 

-1er jour de Grabel à Montarnaud 10 km

-2eme jour de Montarnaud à St Guilheme-le-désert 22km

-3eme jour de St Guilheme-le désert à St Jean de la Blaquière 23 km

-4eme jour de St Jean de la Blaquière à Belbezet 16km

-5eme jour de Belbezet à Joncels 20km

-6eme jour de Joncels à La Séguinerie 9km

-7eme jour de La Séguinerie à St-Gervais-Sur-Mare 23km

Recommandations importantes

Ce stage est accessible à tous, tant au niveau de la marche que du yoga. Aucune connaissance et pratique n’est requise.

Cependant, il est impératif de vous entraîner à la marche chaque semaine avant le départ. Une rando de deux à trois heures le week-end par exemple avec vos chaussures de marche et votre sac à dos.

Afin de vous faciliter la marche et la récupération, il existe une technologie venue de Russie, reconnue par leur médecine (et prescrite par les médecins en Russie) qui s’appelle « Correcteur d’État Fonctionnel » ou « CEF ».

En tant qu’affiliée à la société Quant Essence (distributeur officiel français et européen) avec mon code d’affiliation vous bénéficiez de 5% de réduction et la possibilité de payer en 4 fois via Paypal : en attente

CTA : lien vers le produit « souplesse et récupération »

 

Le certificat médical est obligatoire. Votre inscription ne sera valide qu’à réception de l’acompte lors de l’inscription, du certificat médical, et le solde du règlement au plus tard le jours du départ avent de partir


– La ponctualité est de rigueur : Les journées étant bien remplies, il est important pour la bonne marche du groupe, des cours de Yoga et des départs du matin, d’être ponctuel.

À la suite de votre inscription, je vous enverrai les informations utiles pour bien préparer votre randonnée.

Tarif :

-Accompagnement pèlerinage, yoga, sophrologie, yoga du rire, retour au point de départ (Grabel)

 5 jours 490€

 6 jours 586 €

 7 jours 660€

 

Ne comprend pas :

Le transport de votre domicile au point de rendez-vous ( Grabel)

Hébergement en demi-pension 30€  environ et le pique nique du midi

Les assurances

Les boissons et dépenses personnelles

Les frais de Parking

Possibilité de transport de bagage 55€/par personne pour le séjour

Hébergement : 

Nous partagerons des chambres à deux ou quatre lits, en gîte ou à la ferme.
Repas conviviale autour de grandes tables avec les autres pèlerins du chemin.
La plupart du temps les sanitaires sont communs et la fraternité est de mise.
Nous nous offrons tout de même le luxe de faire transporter nos bagages chaque jour,  d’une étape à l’autre et de ne marcher qu’avec le strict nécessaire pour la journée. (Vous apprécierez beaucoup).

Inscription et modalité de règlement :

– 150 € d’acompte à envoyer à Delphine Poulain. (Chèque encaissé)
– Solde du règlement le jour du départ au plus tard.

Delphine Poulain

1 rue de l'occitanie 34160 Saint Bauzille de Montmel

L’acompte et le solde ne sont pas remboursable.